Fisioterapia: Para Quem?

Fisioterapia Neurológica e Cardio Respiratória

O Fisioterapeuta poderá ajudá-lo a prevenir acidentes do foro neurológico, cardiaco e respiratótio, bem como como reabilitar a sua condição fisica. Actuação por exemplo em:

• AVC - Trombose


• Parkinson


• Esclerose Múltipla


• Paraplégia


• Paralesia Facial


• Asma Brônquica


• Enfisema Polmunar


• Pneumonias


• Doenças pulmonares ocupacionais

Fisioterapia Pediátrica

A intervenção do Fisioterapeuta junto das crianças é por vezes uma surpresa agradável. O Fisioterapeuta aconselha e ensina os pais e intervirem junto da criança no sentido de lhe proporcionar uma maior independência e qualidade de vida. Intervenção em:

• Paralisia Cerebral


• Paralisia Obstétrica


• Torcicolo Congénito


• Sindrome de Dowm (Trissonia 21)


• Bronquiolites
  

Fisioterapia Ortopédica e Reumatológica

Existem hoje mais alterações ortopedicas e reumatológicas. O Fisioterapeuta ajuda-o quando tem:

• Protese do joelho, anca e ombro


• Artroses


• Fibromialgia


• Fracturas e Luxações


• Hérnias


• Artrite Reumatóide
  
  

Fisioterapia e Reabilitação de Lesões Desportivas

Decorrente da prática errada da actividade fisica surgem lesões. O Fisioterapeuta pode inicialmente ajudá-lo a prevenir qualquer dano, mas na eventualidade de se lesionar o Fisioterapeuta reablita por exemplo:

• Rupturas musculares e/ou ligamentares


• Lesões meniscais


• Luxações


• Entorses


• Dores de costas
  

Protocolos de Intervenção Pré/Pós cirurgia

O Fisioterapeuta ajuda-o na preparação e recuperaçõa da cirurgia. Todos os que preparam adequadamente a cirurgia recurepam de forma mais rápida e saudável da mesma.

Fisioterapia Estética Corporal

A colossal modernização do mundo médico permite-nos hoje mudar o nosso corpo, por razões estéticas ou por razões de saúde. O Fisioterapeuta faz o acompanhamento no pós operatorio de cirurgias plásticas e reparadoras.

Pilates Clínico

Mais do que uma opção
Um Estilo de vida diferente!

O que é Pilates Clínico (PC)?

O PC é um método corpo-mente cujo objectivo é melhorar o equilíbrio entre a performance e o esforço, através da integração de movimento a partir de um centro estável e mobilidade aumentada.

O PC é indicado para a reabilitação física, condição física geral e bem-estar. Promove a harmonia, flexibilidade e equilíbrio muscular, respeitando a anatomia do seu corpo, uma vez que é supervisionado por um Fisioterapeuta.

Os seus princípios baseiam-se no Alinhamento, na Respiração e no “Centrar”, traduzindo-se na activação de um conjunto de músculos que constituem o cilindro de estabilidade do nosso tronco.

Porquê fazer PC?

Porque 80% da população Ocidental apresenta um episódio de dor lombar ao longo da sua vida.

Porque a recidiva de dor lombar é 80%.

Porque exercícios específicos de treino de estabilidade reduzem a recidiva em 35%.

A quem se dirige?

É uma actividade física direccionada às necessidades de cada pessoa.
Desta forma, o Pilates Clínico pode ser praticado por pessoas de todas as idades e com diferentes níveis de condição física.

Objectivos:

· Prevenir e reeducar a biomecânica corporal através de movimentos globais e ergonómicos
· Desenvolver o equilíbrio, a harmonia e a economia nos gestos, nas posturas, e na execução dos movimentos
· Reeducar os músculos estabilizadores da região lombo-pélvica e cervical
· Alivio da dor e desconforto lombar e cervical
· Correcção da postura
· Diminuição do stress
· Melhorar toda a capacidade funcional e execução das actividades da vida diária
· Melhorar o estado de saúde e bem-estar geral

Como é realizada o PC?

Em classes ou individualmente.
Com a duração média de 45 minutos.
Sempre acompanhada por um Fisioterapeuta.

Garantimos:

· Privacidade
· Individualidade
· Programas adequados às suas necessidades
· Melhoria da sua saúde e bem-estar
· Melhoria da sua qualidade de vida

Em poucas sessões sentirá a diferença!

Sentir-se-á mais capaz, mais confiante, e equilibrado entre corpo e mente!Gostará da sensação!

Cuide da sua Saúde!
Trabalhe sempre com Profissionais!

Horários:

Classes: 3ª Feira
18h15m– Nível 1
19h00m– Nível 2
5º Feira
18h15m– Nível 1
19h00m– Nível 2

Sessões Individuais: Por marcação

Hidroterapia

Somos
o que Sentimos,
Sinta
o Prazer da Água!

O que é?

A HIDROTERAPIA não é Hidroginástica!

A palavra Hidroterapia surgiu das palavras gregas Hydor (água) e Therapeia (cura), assim, a Hidroterapia é a reabilitação em meio aquático. Ela utiliza métodos fisioterapêuticos específicos aliado às propriedades físicas da água que vem auxiliar na recuperação dos pacientes.

A quem se dirige?

Esta modalidade é dirigida a todas as pessoas que desejem melhorar a sua saúde e bem-estar geral.

Preciso de Saber Nadar?

Não! A Hidroterapia é realizada em tanque pequeno ou em piscina na zona de menor profundidade.
O Tanque pequeno apresenta como vantagem uma menor profundidade e uma temperatura de água superior. Ideal para o relaxamento, alivio de dor, exercícios membros inferiores e para a adaptação ao meio aquático.

Efeitos da HidroTerapia:

* Aumento e Manutenção de amplitudes articulares
* Fortalecimento muscular
* Aumento da estabilidade articular
* Alívio da dor
* Relaxamento muscular e global
* Diminuição da rigidez articular
* Melhoria da circulação sanguínea e redução de edemas
* Aumento da coordenação e equilíbrio
* Facilitação das reacções posturais
* Melhoria das actividades funcionais
* Facilitação de aprendizagem de novas habilidades
* Diminuição da ansiedade
* Restituição da auto-estima
* Aumento da qualidade de vida

Indicações:

-Patologias Ortopédicas: Alterações posturais, Doenças degenerativas, Pós lesão traumática - fracturas, entorses, luxações , pós cirúrgicos, etc.

-Patologias Neurológicas: Acidentes Vasculares Cerebrais (AVC`s), Parkinson, Traumatismos Crânio-encefálicos, Traumatismos Vertebro-medulares, Ataxia cerebelar; Parésias dos nervos periféricos, Polineuropatias, Síndromes de compressão radicular, Esclerose Múltipla, etc.

-Patologias Pediátricas: Paralisias Cerebrais, Síndrome de Down, Problemas músculo-esqueléticos do foro pediátrico, Outras alterações do Desenvolvimento Psico-Motor, etc.

-Patologias Reumáticas: Artrite Reumatóide; Espondilite aquilosante; etc.

-Patologias Respiratória: Asma Brônquica, Enfisema Pulmonar, Bronquite Crónica, Fibrose Cística, etc.

-Imobilidade

Contra-Indicações:

-Infeccções da pele, bacterianas, víricas ou fúngicas
-Feridas abertas
-Otites ou Tímpano perfurado
-Faringites
-Febre
-Patologia Vestibular instável
-Doença vascular periférica
-Infecções gastrointestinais
-Insuficiência respiratória ou cardíaca grave
-Angina Instável
-Radioterapia profunda
-Refluxo gástrico
-Doentes Traqueostomizados
-Incontinência urinária e fecal (se não protegidos devidamente)

Como é realizada a Hidroterapia?

Em classes ou individualmente.

Com a duração média de 45 minutos

Sempre acompanhada por um Fisioterapeuta

Garantimos:

· Privacidade

· Individualidade

· Programas adequados às suas necessidades

Em poucas sessões sentirá a diferença!

Sentir-se-á mais capaz, mais confiante, e equilibrado entre corpo e mente!Gostará da sensação!

Cuide da sua Saúde!

Trabalhe sempre com Profissionais!

Horários:

Classes: 2ª feira - 19h45m
4ª feira - 19h45m
Sessões Individuais: Por marcação

Ginástica Postural

Ao andar, ao sentar e ao movimentarmo-nos
muitas vezes usamos
“A Lei Do Menor Esforço”.
O Resultado é que as posições mais confortáveis
nem sempre são as mais correctas.
Corrija-se!

O que é?

Ginástica Postural (GP) é um conjunto de exercícios baseados em métodos de correcção postural com o objectivo primordial de flexibilizar a musculatura do nosso corpo, aumentando a sua efectividade e normalizar assim a postura corporal.

A quem se dirige?

Esta modalidade é dirigida a todas as pessoas que desejem melhorar a sua saúde e bem-estar geral.

Objectivos:

· Aumentar as amplitudes do movimento articular;
· Ganhar flexibilidade global;
· Aumento do equilíbrio;
· Aumentar a dinâmica postural;
· Melhorar a dinâmica respiratória;
· Diminuir a dor e a rigidez articular;
· Melhorar a capacidade de auto reconhecimento do corpo e suas alterações de postura;
· Melhorar a autocorrecção da postura;
· Diminuir o stress e níveis de ansiedade;
· Melhorar toda a capacidade funcional e execução das actividades da vida diária;
· Melhorar o estado de saúde e bem-estar geral;
· Aumentar a qualidade de vida.

Como é realizada a GP?

Em classes ou individualmente.
Com a duração média de 45 minutos.
Sempre acompanhada por um Fisioterapeuta.

Garantimos:

· Privacidade
· Individualidade
· Programas adequados às suas necessidades
· Melhoria da sua Higiene Postural

Em poucas sessões sentirá a diferença!

Sentir-se-á mais capaz, mais confiante, e equilibrado entre corpo e mente! Gostará da sensação!

Cuide da sua Saúde!
Trabalhe sempre com Profissionais!

Horários:

Classes: 2ª feira - 18h45m

4ª feira - 18h45m

6ª feira - 18h45m

Sessões Individuais: Por marcação

Quem Somos?

O Complexo Desportivo do Colégio de Santa Maria de Lamas tem para lhe oferecer variados serviços na área da Saúde e Bem-Estar:

- GINÁSTICA POSTURAL
- PILATES CLÍNICO
- HIDROTERAPIA
- PREVENÇÃO DE QUEDAS NO IDOSO
- PILATES CLÍNICO PARA GRÁVIDAS
- PILATES CLÍNICO PÓS PARTO
- PROTOCOLOS DE INTERVENÇÃO PRÉ E PÓS CIRURGIA
- PREVENÇÃO / REABILITAÇÃO DE LESÕES DESPORTIVAS
- FISIOTERAPIA PEDIÁTRICA, NEUROLÓGICA
ORTOPÉDICA E CARDIO-RESPIRATÓRIA

O FISIOTERAPEUTA IRÁ AJUDÁ-LO A ESCOLHER A ACTIVIDADE MAIS
INDICADA NO SEU CASO ESPECIFICO! CADA CASO É UM CASO...
SENDO O FISIOTERAPEUTA UM PROFISSIONAL DE SAÚDE DEVE ACONSELHAR-
SE JUNTO DESTE ANTES DE INICIAR A ACTIVIDADE DESPORTIVA.
OS NOSSOS FISIOTERAPEUTAS ESTÃO AO SEU DISPOR!